Каждую секунду мозг человека обрабатывает множество сигналов, поступающих из внешнего мира. У высокочувствительных детей повышенная восприимчивость к этим сигналам, при этом они более тщательно обрабатывают получаемую информацию. Из-за этого их нервная система быстро перегружается.
Понятие «сверхчувствительности» в научный оборот было введено около 25 лет назад психологом Элен Эйрон, которая описала его в своей книге «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире». Затем она провела исследование о том, как сверхчувствительность проявляется у детей, а выводами поделилась в книге «Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом мире».
Элен Эйрон подчеркивает, что высокая чувствительность — это не патология, а особенность нервной системы. Она встречается у 15-20% детей независимо от пола и является вариантом нормы.
Пять ключевых черт высокочувствительных детей
Психологи выделяют несколько основных черт, характерных для высокочувствительных детей.
- Они воспринимают больший объем сенсорной информации из внешнего мира по сравнению с другими детьми. Это значит, что высокочувствительные дети улавливают самые тонкие запахи, слышат даже слабые звуки и обращают внимание на детали вокруг себя, которые другие просто не замечают. На практике это выливается в то, что высокочувствительные дети не смогут съесть слишком ароматный по их мнению фрукт или надеть вещь из ткани, которая кажется грубой.
- Более тщательно (глубоко) обрабатывают информацию, получаемую их мозгом.
- Обладают высоким уровнем эмпатии, так как более остро, чем обычные дети, воспринимают эмоции окружающих их людей.
- Быстро переутомляются, так как их нервная система испытывает постоянную перегрузку.
- Склонны к резкому проявлению эмоций и срывам, что связано с перегрузкой нервной системы. Причем провоцирующими факторами становятся условия, которые должны доставлять радость и удовольствие. Например, для высокочувствительного ребенка посещение дня рождения или парка развлечений становится настоящим испытанием.
В целом, высокочувствительные дети больше воспринимают, больше размышляют и больше чувствуют. И по этой причине их нервная система быстрее и чаще оказывается перегруженной.
Признаки высокочувствительного ребенка
Ключевые черты, присущие высокочувствительным детям, в повседневной жизни выражаются по-разному. Можно выделить несколько основных признаков, наличие которых говорит о том, что нервная система ребенка сверхчувствительна.
В эмоциональной сфере:
- эмоции — печаль, радость, страх, гнев и др. — проявляются интенсивно и ярко;
- ребенок часто плачет, так как его легко обидеть;
- склонен к задумчивости, так как глубоко обдумывает и переживает получаемую информацию;
- 70% высокочувствительных детей — интроверты. Большинству из них присуща застенчивость и робость;
- чуткие и заботливые;
- быстро перевозбуждаются и устают;
- часто видят яркие сны или кошмары;
- вдумчивые, часто кажутся взрослыми не по годам;
- обладают хорошо развитой интуицией;
- имеют низкий болевой порог.
В бытовой сфере:
- чувствительны к ткани, из которой сшита одежда. Она может казаться им грубой, колющейся, царапающей и т.п.;
- часто жалуются, что им жарко или холодно, в то время, как для других детей температура на улице или в помещении температура вполне комфортна;
- слышат шум или запахи, которых не замечают другие люди;
- избегают шумных мест и компаний;
- привередливы в еде;
- внимательны к окружающей обстановке. Замечают мельчайшие детали и изменения, на которые не обращают внимания их сверстники.
Высокочувствительные дети сторонятся новых впечатлений, им важна предсказуемость. Новое блюдо на обед, поездка на озеро, прогулка в парке — всё это может вызвать не только внутреннюю напряженность, но и повлечь за собой головные боли, боли в животе или трудности со сном. Такие дети очень медленно приспосабливаются к изменениям.
