Каждую секунду мозг человека обрабатывает множество сигналов, поступающих из внешнего мира. У высокочувствительных детей повышенная восприимчивость к этим сигналам, при этом они более тщательно обрабатывают получаемую информацию. Из-за этого их нервная система быстро перегружается.
Понятие «сверхчувствительности» в научный оборот было введено около 25 лет назад психологом Элен Эйрон, которая описала его в своей книге «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире». Затем она провела исследование о том, как сверхчувствительность проявляется у детей, а выводами поделилась в книге «Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом мире».
Элен Эйрон подчеркивает, что высокая чувствительность — это не патология, а особенность нервной системы. Она встречается у 15-20% детей независимо от пола и является вариантом нормы.
Пять ключевых черт высокочувствительных детей
Психологи выделяют несколько основных черт, характерных для высокочувствительных детей.
- Они воспринимают больший объем сенсорной информации из внешнего мира по сравнению с другими детьми. Это значит, что высокочувствительные дети улавливают самые тонкие запахи, слышат даже слабые звуки и обращают внимание на детали вокруг себя, которые другие просто не замечают. На практике это выливается в то, что высокочувствительные дети не смогут съесть слишком ароматный по их мнению фрукт или надеть вещь из ткани, которая кажется грубой.
- Более тщательно (глубоко) обрабатывают информацию, получаемую их мозгом.
- Обладают высоким уровнем эмпатии, так как более остро, чем обычные дети, воспринимают эмоции окружающих их людей.
- Быстро переутомляются, так как их нервная система испытывает постоянную перегрузку.
- Склонны к резкому проявлению эмоций и срывам, что связано с перегрузкой нервной системы. Причем провоцирующими факторами становятся условия, которые должны доставлять радость и удовольствие. Например, для высокочувствительного ребенка посещение дня рождения или парка развлечений становится настоящим испытанием.
В целом, высокочувствительные дети больше воспринимают, больше размышляют и больше чувствуют. И по этой причине их нервная система быстрее и чаще оказывается перегруженной.
Признаки высокочувствительного ребенка
Ключевые черты, присущие высокочувствительным детям, в повседневной жизни выражаются по-разному. Можно выделить несколько основных признаков, наличие которых говорит о том, что нервная система ребенка сверхчувствительна.
В эмоциональной сфере:
- эмоции — печаль, радость, страх, гнев и др. — проявляются интенсивно и ярко;
- ребенок часто плачет, так как его легко обидеть;
- склонен к задумчивости, так как глубоко обдумывает и переживает получаемую информацию;
- 70% высокочувствительных детей — интроверты. Большинству из них присуща застенчивость и робость;
- чуткие и заботливые;
- быстро перевозбуждаются и устают;
- часто видят яркие сны или кошмары;
- вдумчивые, часто кажутся взрослыми не по годам;
- обладают хорошо развитой интуицией;
- имеют низкий болевой порог.
В бытовой сфере:
- чувствительны к ткани, из которой сшита одежда. Она может казаться им грубой, колющейся, царапающей и т.п.;
- часто жалуются, что им жарко или холодно, в то время, как для других детей температура на улице или в помещении температура вполне комфортна;
- слышат шум или запахи, которых не замечают другие люди;
- избегают шумных мест и компаний;
- привередливы в еде;
- внимательны к окружающей обстановке. Замечают мельчайшие детали и изменения, на которые не обращают внимания их сверстники.
Высокочувствительные дети сторонятся новых впечатлений, им важна предсказуемость. Новое блюдо на обед, поездка на озеро, прогулка в парке — всё это может вызвать не только внутреннюю напряженность, но и повлечь за собой головные боли, боли в животе или трудности со сном. Такие дети очень медленно приспосабливаются к изменениям.
Собрали подборку из пяти программ с эмоционально безопасной и творческой атмосферой, где будет комфортно и понравится детям.
Театральные сборы «TSD.CAMP», Сочи
Программа погружает детей в мир самовыражения и творчества. На смене одинаково круто будет побывать и тем ребятам, кто не знаком с театральной деятельностью, и тем, кто мечтает связать свою жизнь с этим видом искусства. На смене участники развивают новые навыки на тренингах по театральному мастерству, сценической речи, движению и трюкам, вокалу и ансамблю, которые продемонстрируют на большом финальном спектакле. Организатор понимает насколько для каждого ребенка важно раскрытие личностного потенциала, поэтому в досуг включены занятия с психологом и тренинги по саморазвитию. Свободное время — время для развлечений, игр, спорта, отдыха и купания в Черном море или бассейнах.
Лагерь «More Amore Camp» Герои нового времени
В «More Amore Camp» участники оказываются во вдохновляющей и творческой атмосфере, где без страха для себя могут раскрываться и формировать свое мировоззрение. Здесь подростки развивают гибкие навыки, учатся слышать себя и слушать другого, говорят по душам, поют под гитару, читают, играют в квесты и практикуют йогу на рассвете. Каждый день программы — шаг навстречу к себе. Это не просто лагерь, а теплая, поддерживающая среда, где хочется остаться, и где дружба живет даже после смены.
Художественный практикум «Campidea» Рисовать, Руза
«Campidea» — творческая среда для подростков, которые любят рисовать и хотят прокачать свой художественный стиль. Ребята выбирают один из двух форматов: «Lite» (27 ак. ч) или «Pro» (45 ак. ч). В программе — черно-белая и цветная графика, живопись и скульптура. Каждый день участники проходят новые техники новые техники и закрепляют те, которые умеют. В свободное время от рисования парни и девушки участвуют в развлекательной программе. «Campidea» — это атмосфера единомышленников, вдохновения, поддержки и свободы. Это место, где рождаются идеи, которые оживают на холсте.
Театральный лагерь «SportZania», Истра
В театральном лагере «SportZania» каждый день наполнен творчеством и вдохновением. Ребята пробуют себя в актерских тренингах, учатся сценической речи, движению, импровизации и вместе готовят настоящий спектакль. Помимо репетиций их ждут веселые квесты, викторины, творческие задания и конкурсы. Досуг дня выстроен так, что обучающие занятия миксуются развлекательными, поэтому дети успевают заскучать и устать. Это яркая смена, где раскрываются таланты, рождаются роли и каждый чувствует себя звездой сцены.
Лагерь «СОЛЬ», Выборг
«Соль» — это подростковый лагерь, где каждый чувствует себя важным и принятым. В программе много активностей, творчества и живого общения. Через ролевые, активные, спортивные и кабинетные игры, тренинги и авторскую программу «Шаг» они пробуют новое, благодаря чему больше раскрывают свой потенциал, учатся размышлять и понимают, что им ближе. «Соль» — атмосфера дружбы, тепла и поддержки — здесь все равны.
