Общая программа:
Курсы для пап, мам, дедушек и бабушек предназначены для оздоровления и поднятия общего физического тонуса организма, учитывают возрастную специфику и разную подготовку родителей. Курсы для детей включают общеукрепляющие тренировки и тренировки по плаванию. Они будут интересны как начинающим плавать, так и продвинутым юным спортсменам.
Все занятия проводятся под внимательным контролем профессиональных тренеров.
Ещё одно преимущество программы "Fit Сamp" в том, что дети и родители живут рядом и в тоже время каждый в своем комфортном окружении. В то время, пока ребенок находится на охраняемой территории с тренерами и сверстниками, родители могут спокойно уединиться и отдыхать на свое усмотрение.
"Fit Сamp" — ваш активный семейный отпуск на берегу моря! Присоединяйтесь!
Курсы для детей
Занятия проходят в бассейне отеля, спортивной площадке, на пляже:
Курсы для родителей
Занятия проходят на территории отеля, в бассейне отеля, спортивной площадке, на пляже::
Тренерский состав программы "Fit Сamp"
Василий Николаев
Виталий Юданов
Владимир Бурмака
Расписание по дням на смену:
Для детей:
1 день | Прилет, расселение, знакомство с отелем с тренерами, вечером легкая тренировка. |
2 день | Пробежка, завтра, отдых, тренировка в бассейне (демонстрация стилей плавания от тренеров), отдых, обед, свободное время, тренировка на море, загораем, купаемся, ужин, анимационная программа, круглый стол, отбой. |
3 день | Утренняя тренировка в бассейне (проплывание длинной дистанции/обучение), завтрак, отдых, тренировка на море, обед, свободное время, тренировка в бассейне (разбираем стиль плавания — кроль/обучение), ужин, анимация, обсуждение дня перед сном, отбой. |
4 день | Пробежка, завтрак, отдых, тренировка в бассейне (совершенствуем кроль/обучение), обед, свободное время, тренировка на пляже (офп), загораем, купаемся, ужин, свободное время, сбор перед сном, отбой. |
5 день | Тренировка в бассейне (плывем 1 км кролем/обучение), завтрак, отдых, море солнце пляж, обед, свободное время, тренировка в бассейне (разбираем стиль плавания — брасс/обучение), ужин, анимация, футбол, отбой. |
6 день | Подъем, тренировка на море, завтрак, тренировка в бассейне (стиль плавания — на спине/обучение), отдых, обед, дневной отдых, волейбол/баскетбол/футбол, кружки по интересам, ужин, анимация, отбой. |
7 день | Подъем, завтрак, тренировка в бассейне, отдых, обед, свободное время, тренировка в бассейне, ужин, анимация, отбой. |
8 день | Подъем, легкая тренировка и на суше и в воде, завтрак, отдых, море солнце, обед, свободное время, море солнце пляж, ужин, анимация. |
9 день | Подъем, завтрак, аквапарк, обед, свободное время, волейбол/баскетбол/футбол, ужин, анимация, отбой. |
10 день | Подъем, пробежка, завтрак, тренировка в бассейне (разбираем стиль плавания — баттерфляй/обучение), обед,свободное время, тренировка в бассейне, ужин, анимация, отбой. |
11 день | Подъем,зарядка-растяжка, завтрак, подготовка к соревнованиям по плаванию, обед, свободное время, соревнования по плаванию, награждение, праздничный ужин, анимация, отбой. |
12 день | Подъем, завтрак, прогулка за территорией отеля (покупка сувениров), обед, свободное время, пляж, море, солнце, ужин, анимация (закрытие сезона), отбой. |
13 день | Подъем, завтрак, море, солнце, пляж (прощание с морем), сбор вещей, обед, вылет. |
Для родителей:
1 день | Размещение. Собрание, рассказ о графике тренировок. |
2 день | 7:00 разминка на пляже. Суставная гимнастика, лёгкая пробежка по пляжу, купание. 17:00 Активная функциональная тренировка на площадке. |
3 день | 7:00 Разминка на пляже с использованием суставной мобилизации (обучение правильному движению в суставах). 17:00 тренировка на пляже BODY&MIND (Спокойная тренировка, направленная на улучшение чувства тела). |
4 день | 7:00 разминка с использованием активизации рецепторов. 17:00 STREET FIGHT. Аэробная тренировка с использованием техники бокса, кикбоксинга. |
5 день | 7:00 разминка. День отдыха. По предварительной договоренности и доплате возможен отдых на катере и пикник в горах. |
6 день | 7:00 разминка. Цигун на пляже. 17:00 Круговая тренировка на площадке для WORKOUT. |
7 день | 7:00 разминка направленная на улучшение функциональности движения. 17:00 PILATES на пляже + улучшение паттерна шага и дыхания. |
8 день | 7:00 Разминка. Работа с гибкостью и балансом. 17:00 Интенсивная тренировка на пляже. |
9 день | 7:00 разминка. Лёгкая гимнастика, купание. |
10 день | День отдыха. По предварительной договоренности и доплате возможен отдых на катере и пикник в горах. |
11 день | 7:00 Разминка. Body&mind. 17:00 Активная функциональная тренировка с использованием TRX, резиновых амортизаторов, собственный вес. Прощальный ужин. |
12 день | 7:00 Разминка. День отдыха. Прощальный ужин. |
13 день | День отлёта. |
|
Ольга Шавырина, Руководитель клиентского отдела
Оперативное управление лагерем, подбор и обучение вожатых и аниматоров, комплектация групп. |
Цены, указанные на сайте kidsincamp.ru, доступны только при бронировании на этом сайте.
Бронируя путевку,
Вы закрепляете за собой указанную цену. Оформление и оплату путевки Вы осуществляете с выбранным лагерем.
Бронирование путевки бесплатно и ни к чему вас не обязывает.
У данного лагеря еще нет отзывов!
Вы можете оставить первый!
Вы можете изучить похожие лагеря:
Подпишитесь и узнавайте первыми о наших самых горячих путёвках!
Входит в стоимость
В стоимость входит:
Не входит в стоимость
В стоимость не входит: