На новогодних каникулах «Swim Rocket Kids» приглашает ребят на тренировочно-развлекательный сбор по плаванию. Их ждут тренировки в олимпийском бассейне, проживание в уютной гостинице, творческие активности и поддержка тренеров 24/7. В На сборе они смогут не только улучшить свои навыки плавания и физическую форму, но еще и отдохнуть на свежем воздухе без гаджетов, повеселится и найти новых друзей с общими интересами и целями.

Программа подходит для детей с любым уровнем плавания: от новичков до юных спортсменов, которые готовятся к соревнованиям и хотят достичь высоких результатов.

Чем будут заняты дети?

Отдых

41%

Спорт

38%

Творчество

22%

* Инфографика сделана на основании анализа программы

О программе

Программа занятий по плаванию строится с учетом разного уровня подготовки детей, чтобы каждый участник получил максимальную пользу. В начале смены ребята сдают нормативы и распределяются на разные тренировочные группы:

группа новичков, которые только хотят попробовать себя в плавании;
группа опытных пловцов, которые работают над улучшением своей техники;
группа Pro-уровня для спортсменов, которые стремятся к высокому результату на соревнованиях.

В конце сбора педагоги сравнивают результаты ребят до и после занятий, чтобы оценить прогресс.

В день детей ожидает:

45-90 минут тренировок в бассейне (в зависимости от возраста и уровня подготовки);
2 часа тренировок на суше (ОФП, СФП, командные игры);
3 часа отдыха и восстановления от тренировок.

Программа сбора разработана так, чтобы дети не просто тренировались, но и получали новый опыт, знания и впечатления. Для этого организованы разнообразные развлекательные мероприятия (1,5 часа в день):

прогулки, подвижные игры, эстафеты на улице;
экскурсия по Обнинску, первому наукограду России с современной инфраструктурой;
творческие активности: увлекательные викторины, игры на внимание и воображение, упражнения по актерскому мастерству и подготовка к финальному концерту талантов.

В конце сбора каждый участник получает диплом за успехи, фирменный мерч, а также дополнительные призы (за самый чистый номер смены и участие в командных мероприятиях). Кроме того, родителям предоставляется индивидуальный отчет по результатам ребенка с комментарием тренера.

Участие в сборе позволяет ребятам:

получить быстрый прогресс в плавании благодаря сбалансированной программе тренировок;
укрепить мышцы спины, развивать скорость, силу, гибкость, выносливость, координацию;
развивать дисциплину и мотивацию в здоровой поддерживающей среде;
провести каникулы активно, без гаджетов (ограничение 1 час в день);
учиться самостоятельности и работе в команде.