Оградить современного ребенка от гаджетов невозможно. Да и нет смысла этого делать. Цифровые технологии сегодня — это не только развлечения, отнимающие массу времени, но и новые возможности для развития. С помощью гаджетов дети учатся, общаются, занимаются творчеством и спортом. Главное, не допустить зависимости, когда гаджеты становятся источником проблем, а не пользы.
Гаджет — это небольшое высокотехнологичное устройство, использование которого облегчает жизнь человека, делая ее более комфортной. Применяется в разных сферах деятельности.
Несколько неутешительных фактов о гаджетозависимости
Зависимость от гаджетов у детей в последнее десятилетие набирает обороты. Согласно отчету BankMyCell по итогам исследования, которое было проведено в 2019-2020 гг., 47% опрошенных родителей считают, что их дети зависимы от мобильного телефона.
Чрезмерная зависимость детей от гаджетов может привести к разнообразным негативным последствиям для физического и психического здоровья ребенка, включая:
- отсутствие интереса к развитию практических навыков в реальной жизни;
- неумение концентрироваться на любой задаче, кроме тех случаев, когда она выполняется с помощью гаджета;
- формирование нездоровых пищевых привычек;
- неумение управлять своим временем;
- проблемы со сном;
- высокий риск депрессии.
При этом в силу возрастных особенностей детям сложнее осознанно ограничивать себя в использовании гаджетов. Необходима помощь со стороны взрослых.
Признаки зависимости от гаджетов
Многие родители испытывают беспокойство по поводу зависимости их ребенка от гаджетов. И чтобы понять, насколько оно оправдано, необходимо обратить внимание на некоторые особенности поведения детей. К основным признакам гаджетозависимости относятся:
- Дети заметно раздражаются и злятся, если их лишают гаджетов. Плохое настроение проходит только в случае, если им возвращают любимый девайс.
- Отсутствует интерес к видам деятельности, не связанным с применением гаджетов. Ребенок отказывается от похода в кино или зоопарк, от прогулок с друзьями, потому что предпочитает проводить время за ноутбуком или телефоном. Нежелание заниматься чем-либо ещё кроме «зависания» в гаджетах не ослабевает, а наоборот с каждым днем становится все более выраженным.
- Нарушается продолжительность и качество сна ребенка.
- Меняются пищевые привычки, в том числе, нарушается время приемов пищи.
- Ребенок постоянно говорит о любимом гаджете или деятельности, которая с ним связана. Например, об играх в приставку. Все мысли и разговоры только о том, как он снова сможет вернуться к игре или общению в социальных сетях, если его отвлекли на другие занятия.
- Частые перепады настроения, а также агрессивное поведение в случае, если ребенка отвлекли от гаджетов.
- Повышенная тревожность в те моменты, когда ребенок не может проверить телефон или выйти в социальные сети. Уровень беспокойства резко снижается, как только он получает доступ к девайсу.
- Ложь с целью сокрытия того, что ребенок использует гаджеты в ситуациях, когда это запрещено (например, на школьных занятиях).
По отдельности эти признаки нельзя считать показателями гаджетозависимости. Но в совокупности они заставляют задуматься о необходимости цифровой детоксикации и дальнейшем установлении правил использования электронных девайсов.
