Продолжаем изучать тему эмоционального интеллекта. В статье рассмотрим, как он формируется у детей разного возраста и какие есть способы проверки EQ в домашних условиях.
Эмоциональный интеллект с рождения и до 18 лет
Возраст до 3 лет. Ребенок с первых дней жизни учится различать эмоции родителей через зрительный контакт, интонации и "зеркалить" их. Так он усваивает первые навыки общения. Именно эмоции помогают ему ориентироваться в окружающем мире: если мама улыбается, говорит ласковым и дружелюбным тоном, значит, все хорошо. В этот период в "копилке эмоций" ребенка появляются радость, грусть, любовь, боль, страх. В 3 г. он уже определяет настроение мамы и папы и использует его в своих целях.
Дошкольный возраст (3-7 лет). Ребенок идет в детский сад, общается с другими детьми и воспитателями, учится распознавать эмоции и называть их. Это период активной социализации, когда дошкольнику важно проживать не только положительные эмоции, но и такие, как гнев, агрессия, обида, ревность. Подавление "плохих" с точки зрения родителей эмоций может в будущем привести к трудностям с самовыражением: ребенок будет стыдиться своих чувств и сдерживать их.
Младший школьный возраст (7-10 лет). Формирование EQ идет очень интенсивно: ребенок переходит в школу, взаимодействует с большим количеством людей, попадает в разные ситуации общения. В процессе он учится эмпатии и сопереживанию: понимает, что чувствуют окружающие, представляет себя на их месте, стремится найти общий язык с одноклассниками и учителями.
Подростковый возраст (10-18 лет). Самый эмоционально нестабильный период, когда в душе подростка поднимается много противоречивых чувств, не всегда позитивных и социально одобряемых. Ему становится трудно справляться с ними, поэтому возможны неконтролируемые слезы, истерики, вспышки злости и агрессии или, наоборот, замкнутость и отчуждение.
Попытки самоутвердиться, показать свою независимость часто выливаются в конфликты с учителями, родителями. По этой же причине в подростковой среде возникает буллинг. Все это усугубляет и без того непростое эмоциональное состояние ребенка. Поэтому родителям стоит особенно внимательно отнестись к чувствам взрослеющего сына или дочери, не обесценивая и не подавляя.
Признаки высокого EQ
В книге Джастина Барисо "Эмоциональный интеллект на практике"» названы 13 критериев диагностики эмоционального интеллекта. Согласно им, ребенок, обладающий высоким уровнем EQ:
- осознает собственные эмоции;
- дает обратную связь о чувствах, умеет их называть и обсуждать;
- умеет контролировать свои реакции на эмоции окружающих;
- обдумывает поведение до того, как начать действовать;
- создает свою систему принципов и ценностей, поступает в соответствии с ней;
- спокойно относится к критике, не боится ее и не воспринимает агрессивно;
- умеет сопереживать чужой печали, горю;
- поддерживает, вдохновляет, хвалит окружающих;
- умеет признавать ошибки и просить прощения;
- прощает обиды, не зацикливается на них;
- откликается на просьбы о помощи и сам умеет принимать ее;
- выполняет обязательства, которые взял на себя (например, в учебе или по дому);
- может противостоять психологическому саботажу со стороны окружающих.
Как проверить эмоциональный интеллект ребенка?
Сделать это можно самостоятельно, выбрав одну из диагностических методик. Если результаты насторожат или вызовут вопросы, стоит обратиться за помощью к педагогу-психологу в садике/школе или найти другого детского специалиста.
Методики определения уровня EQ у детей могут быть как комплексными, так и направленными на изучение отдельных компонентов эмоционального интеллекта (например, эмпатии или самоконтроля). Кроме того, есть методики, с помощью которых ребенок оценивает себя сам, и те, где анкету заполняют родители, воспитатели, педагоги.
Способ диагностики рекомендуется выбирать, исходя из возраста ребенка. Подросткам можно дать специальные тесты, направленные на самоанализ эмоций и поведения. Они читают вопросы-утверждения и дают ответы по шкале от "совсем не согласен" до "полностью согласен". Ниже несколько примеров подобных тестов.
Методика ЭмИн (Д.В. Люсин). Тест включает 46 вопросов. Его цель — оценить уровень развития двух видов EQ: внутриличностного (понимание своих эмоций и управление ими) и межличностного (понимание эмоций других и управление ими).
Тест Н. Холла. Опросник из 30 утверждений позволяет провести диагностику эмоционального интеллекта сразу по четырем аспектам:
- эмоциональная осведомленность (понимание эмоций и их причин);
- управление своими эмоциями;
- эмпатия;
- воздействие на эмоции окружающих.
Тест SREIT (Н. Шутте). Этот опросник включает 33 утверждения. По его результатам можно определить общий уровень EQ и отдельно оценить такие области, как способность выражать эмоции, регулировать их и использовать в решении проблем.
Понятно, что дошкольникам и младшим школьникам проходить такие длинные опросники слишком сложно. Для них лучше подобрать задания в игровой форме, рисуночные тесты. Ниже несколько вариантов диагностики для младшего возраста.
Методика "Что? Почему? Как?" (М.А. Нгуен). Педагог (а в случае домашней диагностики — родитель) описывает воображаемую проблемную ситуацию и задает вопросы:
- Что чувствуют ее участники?
- Почему они поступают так или иначе?
- Как бы ты сам поступил на их месте?
Ответы показывают, умеет ли ребенок понимать эмоциональное состояние других людей, выражать сочувствие, заботу, какие стратегии он выбирает для разрешения конфликтов.
Методика "Метаморфозы" (М.М. и Н.Я. Семаго). Ребенку предлагают ответить на две группы вопросов:
- Каким животным/растением/предметом мебели/игрушкой он бы хотел стать и почему?
- В какое животное/растение/предмет мебели/игрушку он никогда бы не стал превращаться? Почему?
Ответы ребенка помогают выявить "проблемные места" в развитии эмоциональной сферы, скрытые потребности, защиты, уровень тревожности, методы самовыражения.
Методика "Страна эмоций" (Т.В. Громова). Ребенку демонстрируют картинки сказочных персонажей, олицетворяющих разные эмоции: Веселинка, Грустинка, Добрин, Гнев-Сердитка, Боястик-Дрожастик, Завидуха, Обманка, Упрямыч и т.д. В процессе рассматривания картинок ребенок отвечает на вопросы:
- Что это за персонаж? А что за чувство он представляет?
- Ты испытывал его сам? Можешь привести пример?
Перечисленные методики и тесты вы можно применять неоднократно. В первый раз, чтобы оценить актуальный уровень EQ ребенка "здесь и сейчас", а затем повторно, после работы с психологом или самостоятельных занятий. Это поможет увидеть прогресс в развитии.
Что почитать по теме
Джон Готтман, Джоан Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка"
Книга, написанная семейными психологами в формате руководства для родителей, описывает пять составляющих эмоционального воспитания. Она позволяет мамам и папам лучше понимать своих детей, научиться говорить с ними на одном языке и помогать справляться со сложными чувствами и ситуациями.
Джастин Барисо "Эмоциональный интеллект на практике"
Книга спикера, колумниста и бизнес-консультанта будет полезна не только менеджерам, но и родителям подростков. Она рассказывает, как взять свои эмоции под контроль и не давать им управлять вами. Также внутри вы найдете 10 заповедей EQ от автора, практические советы и интересные истории из жизни.
Татьяна Трясорукова "Диагностическая раскраска. Эмоциональный интеллект. Методическое пособие"
Книга детского психолога и арт-терапевта подойдет для домашней диагностики эмоционального интеллекта у маленьких детей. Содержит пять практических методик с пошаговой инструкцией для родителей и наглядными творческими упражнениями.
Читайте также
