Психологический лагерь «12К», Мичуринское, «Мечта»

Описание тренинга "Уверенное поведение"

В любом возрасте мы сталкиваемся с волнительными ситуациями. Это может быть экзамен, собеседование, публичное выступление или новое знакомство. Иногда успех зависит от того, насколько мы в нем уверены, и от того, выглядим ли мы уверенными в глазах окружающих. Возможно ли этому научиться? Могу ли этому научиться именно я?

На эти вопросы хочется дать уверенный ответ «ДА»!

Выездной лагерь «Уверенное поведение» поможет лучше понимать свои сильные стороны и опираться на них, верить в себя, даже в ситуациях неуспеха, и не проявлять признаков волнения, если того требует ситуация.

Какие вопросы рассматриваются на тренинге:

— Какие мои стороны можно назвать сильными, а над какими стоит работать дальше и как?

— Что такое ресурсы личности, как они помогают в разных ситуациях?

— Проявление уверенного поведения.

— Как скрывать волнение, если того требует ситуация?

— Какие ситуации вызывают у меня тревогу и стресс, что именно заставляет меня волноваться или стесняться?

— Тренировка уверенного поведения в сложных ситуациях и ситуациях с вызовом.

— Поддержка от других людей. Как ее получать и оказывать?

— Что такое самооценка, как она влияет на мою жизнь?

Тренинг поможет:

— Проявлять себя уверенно в любых ситуациях;

— Научиться выступать публично;

— Использовать свои ресурсы и сильные стороны, когда это нужно;

— Научиться верить в себя и добиваться успеха;

— Меньше волноваться в ответственные моменты, не стесняться в общении;

— Узнать, как можно управлять своей самооценкой.

Нам часто кажется, что мы ужасно неуклюжие, ничего не умеем и вообще хорошего в нас мало, а внутри много «мусора». И мы переживаем, что недостаточно хороши, не замечая свои сильные стороны.

На смене мы поможем ребятам разобраться в своих сильных и слабых сторонах, найти внутренние ресурсы и понять, что даже “неидеальные” наши качества могут стать полезными и отличительными особенностями, из которых складывается наша уникальная личность.

Темы, которые мы рассмотрим на смене:

— Поговорим о значении уникальности.

— Затронем тему теневых сторон личности и внутренних/внешних барьеров.

— Будем искать ресурсы, сильные качества или внешние факторы, которые помогают нам воспринимать мнение окружающих адекватно и достигать желаемого.

— Коснемся темы способностей, таланта и одаренности.

— Найдем способы выйти за рамки стандартного мышления и поймем, как на нас влияет субъективная оценка своих негативных сторон.

— Узнаем, какими нас видят другие участники группы

— Поговорим о реакциях на неудачу и прошлом негативном опыте. И конечно обсудим зоны роста!

Ждем вас на смене “Лучшая сторона меня”! Вместе у нас получится преодолеть свои сложности и принять свои разные стороны.