Тренеры применяют комплексный подход, сочетающий теорию и практику, что дает возможность юным спортсменам развивать физическую форму и технику плавания, а главное — день за днем улучшать свои результаты.
В программу входят:
- подводная съемка и индивидуальный разбор техники каждого пловца;
- рекомендации по исправлению выявленных ошибок от тренеров;
- две тренировки в бассейне каждый день;
- отработка стартов и поворотов;
- развитие выносливости на дистанциях 50-200 м;
- тренировки в зале (комплекс специальных упражнений для пловцов);
- мотивационные лекции о спорте и питании от членов сборной России.