На спортивных сборах в Сочи участникам прививают правильные ценности, воспитывая гармоничную, всесторонне развитую личность. Ребята не только совершенствуют физические навыки, но и становятся более самостоятельными, ответственными, учатся любить спорт, физическую культуру и приучаются к здоровому образу жизни. Выездные сборы также позволяют расширить кругозор и узнать много нового о разных регионах нашей огромной страны.
Программа сборов очень насыщенная. Ребята ежедневно:
- тренируются в подогреваемом бассейне на улице (по две тренировки в день);
- совершают пробежки;
- выполняют специальные упражнения для пловцов на суше;
- посещают тренировки "Здоровая спина" в гимнастическом зале;
- занимаются ОФП на свежем воздухе.
Занятия помогают ребятам:
- укрепить мышцы кора, спины и мышцы-стабилизаторы;
- отработать разные техники плавания;
- улучшить координацию и гибкость;
- повысить специальную выносливость.
На сборах также отводится время на отдых и прогулки по многочисленным тропам здоровья, туристическим маршрутам и другим интересным локациям курорта.