В первой стать мы рассмотрели, какими бывают детские страхи. Теперь пора разобраться в причинах их появления.
Некоторые детские страхи — часть взросления ребенка, так как возникают в процессе познания окружающего мира. Но часть возникает по иным причинам. Можно выделить несколько наиболее распространенных.
1. Гиперопека в сочетании с повышенной тревожностью родителей
Тревожные родители, беспокоясь обо всем, что связано с ребенком, неосознанно сигнализируют ему, что окружающий мир полон разнообразных опасностей. И справиться с ними самостоятельно ребенок не сможет, но зато родители его защитят.
Подобное поведение часто характерно для родителей, имеющих одного ребенка. Играет свою роль и их возраст: чем старше родители, тем более склонны они к гиперопеке.
2. Конфликты в семье
Ссоры между родителями или другими близкими родственниками, особенно на глазах у ребенка, негативно сказываются на его психологическом состоянии. В такой атмосфере он растет робким, неуверенным в себе и более подверженным разного рода страхам.
3. Эмоциональная «холодность» родителей
Если родители эмоционально «холодны» с ребенком, то у него не формируется базовое чувство доверия к миру. И, как следствие, у него отсутствует чувство защищенности и безопасности.
4. Травмирующее прошлое
Любой негативный опыт может закрепиться и вызвать чувство страха в будущем. Например, если в раннем детстве ребенка укусила собака, в будущем он будет бояться даже щенков.
5. Фильмы, видео, компьютерные игры с пугающими персонажами
Мышление ребенка еще не критично, и многие начинают бояться монстров из фильмов в реальном мире.
6. Психические расстройства
Дети с психическими расстройствами также подвержены многочисленным страхам.
Как помочь ребенку справиться со своими страхами?
В борьбе с детскими страхами наиболее эффективны психотерапевтические методики. Но можно выделить несколько приемов, которые могут использовать и родители.
1. Рисование
Рисуя, дети могут выплеснуть свои чувства и эмоции, желания и мечты, безболезненно соприкоснуться с имеющимися страхами.
Можно попросить ребенка нарисовать то, чего он больше всего боится. После этого рисунок можно разорвать или сжечь, подчеркнув, что так ребенок победил свой страх.
2. Игры
Через ролевые игры дети приобретают определенные навыки, осваивают социальные формы поведения и примеряют на себя различные роли. В игре они также преодолевают свою застенчивость, получают опыт побед и поражений, становятся увереннее в себе.
Вместе с детьми родители могут проигрывать пугающие ситуации. По ходу игры герой, с которым ребенок отождествляет себя, одерживает победу над страшным персонажем.
3. Вовлечение в разнообразные занятия
Прогулки, игры с другими детьми, посещение театра кукол и цирка, занятия спортом — все это может положительно сказываться на психологическом состоянии ребенка. Чем более разнообразна его жизнь, тем меньше он будет концентрироваться на своих страхах и тревогах.
4. Активное участие в жизни ребенка
Интерес и участие в жизни ребенка — необходимы для поддержания с ним близких отношений. Но очень важно избегать излишнего контроля и гиперопеки. Ребенок должен доверять родителям и быть готов поделиться с ними своими секретами. Однако у него должна оставаться определенная свобода — право на частное пространство, свои секреты и личные переживания. Спокойная атмосфера взаимного доверия позволит ребенку чувствовать себя любимым и защищенным.
5. Уважение к чувствам ребенка
Очень важно серьезно относиться к чувствам и эмоциям ребенка. Не стоит высмеивать его страхи, даже если на взгляд взрослого они кажутся несущественными. И не нужно обесценивать их, говоря, что бояться нечего. Лучше показать, что родители понимают ребенка и готовы его защитить.
Большинство страхов уйдет с возрастом. Но пока они есть в жизни ребенка, родители должны оставаться чуткими и терпеливыми. Главная задача родителей создать атмосферу, в которой будет как можно меньше поводов для того, чтобы страхи переросли в патологию, справиться с которой можно будет только с помощью профессиональных психологов.
Что почитать?
Корнелия Спилман. Когда я боюсь. Сказки для эмоционального интеллекта
Книга для совместного чтения родителей с детьми младшего возраста. В доступной форме изложены ситуации, которые могут пугать малышей. И сразу же даны рекомендации, как преодолеть появившийся страх.
Кресвелл, Уиллетс. Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой
Пошаговое пособие, разработанное психологами, в котором рассказывается о том, как преодолеть страхи у детей и подростков.
