Общая программа:
Программа тренировок "Hockey Is My Life"!
"Hockey Is My Life" — международный хоккейный лагерь в Финляндии, где дети и юноши, а также взрослые, полюбившие хоккей, ежегодно собираются в специализированных лагерях и занимаются под руководством опытных тренеров, повышая свое индивидуальное мастерство.
Мы приглашаем полевых игроков, а также вратарей, желающих повысить свое мастерство и стремящихся улучшить свои индивидуальные навыки на учебно-тренировочные сборы.
К сборам допускаются игроки, достигшие 4-летнего возраста с любым уровнем подготовки, включая и начальный.
Перед началом проведения лагеря проводится тестирование, на котором определяется уровень подготовки (начальный, продвинутый) и его амплуа (для полевых игроков).
Игрок определяется в группу, соответствующую его уровню и возрасту:
- Дети 4-6
- Дети 7-9
- Дети 10-13
- Юноши 14 и старше
- Взрослые любители
Hockey is my life -это индивидуальный подход к каждому участнику лагеря!
Занятия проводят тренеры, имеющие опыт игры в командах НХЛ, КХЛ, МХЛ и ведущих хоккейных сборных командах.
Целью тренировок является:
- Повышения уровня катания и владения клюшкой.
- Повышение навыков видения поля.
- Отработка передач и бросков.
- Совершенствование броска в движении.
- Скоростно-силовые упражнения (с шайбой и без)
- Отработка элементов силового катания (power skating).
- Отработка сложных видов дриблинга (ведения шайбы) и элементов единоборства (на льду и на земле).
- Отработка действий вратаря клюшкой и при игре вне ворот.
- Изучение позиционной игры, стратегии и психологии.
- Развитие реакции.
- Растяжка мышц тела.
- Повышение уровня общефизической и специальной подготовки (ОФП и СФП).
После прибытия в лагерь и обустройства, все участники сборов проходят обязательное тестирование, в ходе которого определяется их фактический уровень общефизической и специальной подготовки.
В процессе занятий юные хоккеисты приобретут навыки профессионального отношения к режиму питания, отдыха и занятиям, а также к личной психологической подготовке к предстоящим матчам. Все виды занятий отличаются индивидуальным подходом к каждому участнику, благодаря чему ими достигаются высокие результаты подготовки как хоккеиста.
Распорядок дня:
Расписание может незначительно измениться
день заезда
13:45-14:15 - Обед
14:15-16:30 - Размещение, организационная встреча
16:45-18:00 - ОФП 2 группа
16:45-18:00 - Лед 1 группа
18:15-19:30 - Лед 2 группа
18:30-19:30 - ОФП 1 группа
20:00 - Ужин
основная сессия
07:15 - Завтрак
08:15-09:15 - ОФП 1 группа
08:30-09:45 - Лед 2 группа
10:15-11:30 - ОФП 2 группа
10:15-11:30 - Лед 1 группа
12:00-13:00 - Обед
13:00-17:00 - Свободное время
17:15-18:15 - ОФП 1 группа
17:30-18:45 - Лед 2 группа
19:00-20:15 - Лед 1 группа
19:15-20:15 - ОФП 2 группа
20:45 - Ужин
день отъезда
07:30 - Завтрак
10:15-11:30 - ОФП 1 группа
10:15-11:30 - Лед 2 группа
11:45-13:00 - Лед 1 группа
11:45-13:00 - ОФП 2 группа
13:45-14:15 - Обед
Входит в стоимость
В стоимость входит:
Не входит в стоимость
В стоимость не входит: