На первом занятии дети распределяются на группы по уровню подготовки.

Спортивная часть программы включает тренировки:

1. в бассейне;
2. в тренажерном зале;
3. на свежем воздухе.

В тренировочный процесс входит:

1. тестирование физической формы в начале и конце сборов;
2. тренировки по плаванию;
3. растяжки;
4. ОФП;
5. упражнения по нейрогимнастике.

В зале ребята:

1. развивают силу, выносливость, скорость;
2. занимаются общей физической подготовкой;
3. делают упражнения из лечебной физкультуры для укрепления мышц спины.

На свежем воздухе проводятся:

1. прогулки;
2. эстафеты;
3. командные игры.

Это оказывает положительное влияние на здоровье детей.

Помимо ежедневных тренировок, для ребят подготовлены творческие активности:

1. викторины, квесты, квизы;
2. просмотр кино;
3. флэшмобы;
4. игры на внимательность;
5. упражнения на развитие воображения.

Таким образом, на сборах дети не только занимаются спортом, но и учатся работать в команде, быть внимательнее друг к другу, приходить друзьям на помощь, брать на себя ответственность, а также развивают творческие способности.

В один из дней сбора дети отправятся на увлекательную экскурсию, чтобы открыть для себя красоты Санкт-Петербурга и его уникальную атмосферу. Планируются:

1. прогулка по Приморскому парку Победы и Парку 300-летия Санкт-Петербурга;
2. прогулка по живописным набережным с видом на Лахта-центр.

Эти яркие впечатления станут отличным дополнением к насыщенной программе сбора.