Основное внимание на сборах уделяется спортивной подготовке и тренировкам по теннису. Для достижения максимальной эффективности тренировочного процесса ребята распределяются по группам, учитывающим их уровень игры и возраст. Ежедневно предусмотрены две полноценные тренировки (1,5 часа и 1 час) в первой и второй половине дня под руководством квалифицированных тренеров, а также теоретические занятия, посвященные изучению тактики и стратегии игры. Кроме того, в обязательную программу входит общефизическая подготовка (ОФП), направленная на укрепление мышц, развитие выносливости и улучшение координации, а также посещение бассейна, способствующее восстановлению сил и расслаблению после тренировок.
Для повышения мотивации и стимулирования прогресса в тренировочном процессе используется балльная система: за успешное выполнение упражнений, проявление усердия и достижение личных рекордов ребята получают баллы, которые они смогут потратить на приобретение памятных сувениров. В течение всей смены участники готовятся к финальному соревнованию, а после завершения турнира всех ждет торжественная церемония награждения победителей и призеров, вручение дипломов и подарков всем участникам сборов.
Помимо насыщенной спортивной программы, ребят ждет интересный и разнообразный досуг:
- походы в боулинг, где ребята могут весело провести время, посоревноваться в меткости и сбить все кегли одним броском;
- увлекательные партии в бильярд, требующие точности, концентрации и умения рассчитывать траекторию удара;
- разнообразные мастер-классы, посвященные различным видам творчества, позволяющие раскрыть таланты и развить мелкую моторику;
- настольные игры (популярная игра «Мафия»), развивающие логическое мышление, интуицию, коммуникативные навыки и умение работать в команде;
- традиционный пикник на берегу живописной речки с песнями под гитару и приготовлением вкусных блюд на костре.
Участие в спортивных сборах — это уникальная возможность ощутить радость от спортивной нагрузки, найти новых друзей, разделяющих общие интересы и увлечения, отдохнуть от гаджетов, повысить свой уровень игры в теннис и получить незабываемые впечатления.
*Ниже представлен примерный распорядок дня
читать далее...